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湖南法治報訊（記者 伏志勇 通訊員 羅曉洪 劉婧）為守護(hù)干警心理健康，5 月 16 日下午，株洲攸縣法院精心策劃并舉辦“減壓賦能 從心出發(fā)”心理健康專題講座，特別邀請國家二級心理咨詢師張敏藝為全院干警帶來一場別開生面的心靈 “充電之旅”。

講座伊始，一場趣味盎然的“桃花朵朵開”熱身游戲迅速點燃現(xiàn)場氛圍。干警們踴躍參與，在歡聲笑語中打破隔閡，緊張情緒瞬間消散，原本略顯嚴(yán)肅的會場洋溢著輕松愉悅的氣息，為后續(xù)講座的開展?fàn)I造了良好氛圍。

緊接著，創(chuàng)建組名與團(tuán)隊姿勢環(huán)節(jié)將活動推向又一高潮。干警們自由組隊，各小組充分發(fā)揮奇思妙想，構(gòu)思出獨具特色的組名，并擺出創(chuàng)意十足的團(tuán)隊姿勢。大家在協(xié)作中增進(jìn)了解，在交流中釋放壓力，團(tuán)隊凝聚力在這一過程中悄然提升。

活動的重頭戲是“學(xué)會用積極的心態(tài)釋放壓力”專題分享。張敏藝憑借豐富的專業(yè)知識與實踐經(jīng)驗，結(jié)合法院工作實際，深入剖析了干警壓力產(chǎn)生的根源，如案件審理的高要求、繁雜的工作流程、長期的精神緊繃等。針對這些問題，張敏藝分享了多種實用有效的減壓方法，從認(rèn)知層面引導(dǎo)干警轉(zhuǎn)換視角，將壓力轉(zhuǎn)化為成長動力；此外，還現(xiàn)場帶領(lǐng)干警進(jìn)行簡單易學(xué)的放松訓(xùn)練，讓大家在一呼一吸間感受身心的放松與平靜。

此次講座得到全院干警的熱烈響應(yīng)與高度認(rèn)可。不少干警表示，在此次活動中收獲頗豐，不僅掌握了科學(xué)的減壓方法，更深刻認(rèn)識到心理健康的重要性。

未來，攸縣法院將持續(xù)關(guān)注干警心理健康，開展更多形式多樣的心理健康關(guān)懷活動，為干警們構(gòu)筑堅實的心理防線，讓每一位干警都能以更加飽滿的精神狀態(tài)和積極樂觀的心態(tài)投身司法事業(yè)。

作者：羅曉洪 劉婧

責(zé)編：劉惠明

一審：曾金春

二審：伏志勇

三審：萬朝暉

來源：湖南法治報